Lebendigkeit, im Flow, tiefe Ruhe, Stressresilienz

In Kleingruppen von 2-5 Menschen biete ich einen Raum, Lebensfreude und Lebendigkeit zu erfahren durch eine bunte und auf die Teilnehmenden abgestimmte Mischung aus Körperübungen, Rhythmusmeditationen, Stimm - und Atemübungen, musikalischen Elementen  und Entspannungsphasen. Diese wirken belebend, entspannend, verbindend und haben balancierende Auswirkung auf das vegetative Nervensystem.

Ziele:

• Klarheit
  
• Ausdruck
  
• Kräftigung
  
• Entspannung
  
• Lebendigkeit
  
• Konzentration
  
• Körperwahrnehmung
  
• gesunder, lockerer Körper

Indikationen

Setting

Dauer: 2  h

Teilnehmerzahl: 2 - 5